顔のたるみ、フェイスラインをシャープに
2023/03/01
こんにちは🍀 今日から３月ですね。
マスクも個人の判断で着用になるようですが
マスクをしないとなると気になるのが顔のたるみやしわでは無いですか？
年齢を重ねることによっておこるお顔の筋膜癒着。
この癒着がたるみやしわ、ハリ低下を起こします😖
今日から新しくメニューに加わります「筋膜リリースフェイシャル」
たるみを改善し肌に弾力を戻してくれす効果の高いフェイシャルです。
たるみケアで ハリのあるお顔を手に入れましょう✨
フェイシャルモニター募集中
2023/02/21
こんにちは。東京都渋谷にありますESSENCIAです🍀
３/13からはマスクの着用が個人判断となりますね！
マスクを外すとなるとお顔のたるみ‥気になリますよね。
今まではマスクで隠れていたので、ちょっとお顔のケアを怠ってもマスクで隠れるのでよかったけど😅
っと思っている方におすすめのリフトアップフェイシャル✨
フェイスラインのたるみがスッキリ、目の下のたるみ、しわがキュッと引き上がります！！
ただ今モニターを募集中！！
モニター価格で今なら￥4,400
※施術前後のお写真、簡単なアンケートにご協力お願いします
モニター希望の方は公式ラインに「モニター希望」とメッセージをお送りください♪
アーユルヴェーダでは春はカパの季節
2023/02/13
冬の間に体内に蓄積したカパのエネルギーが溶け出す春。
最近になって鼻水や咳がでる
むくみやすいし、ちょっと太ったかも
というあなた。
その症状は、
カパの溶け出したエネルギー
によるものです💡
わたしも普段むくみは気にならないのに
最近靴下のあとがとれなくて‥
体も重たい感じが続いてます🥹
カパのエネルギーが増えないように
・体を冷やさない
・乳製品、脂っこいものは控える
・早く起きて体を動かす
・昼寝をしない
・辛味、苦味、渋味のあるものとる
あとセルフケアとして
ガルシャナ(乾布摩擦)もオススメ😊
春の季節はサロンでも
アヴィヤンガの前に
ガルシャナを入れてます🤲☺️
春の不調のケアに渋谷駅から5分のプライベートサロンESSENCIAへお越しください♪
想いは重い
2023/02/03
わたしたちはいろんな思考、考え想いが頭の中を巡っています。
普段の何気ない生活、仕事中も、ほっとお茶をしている時にでさえ
頭にはいろんなことが浮かんんでるのではないでしょうか？
人間は1日のうち6万回思考を行なっているそうです😲
さて、想いや思考って目に見えるものではないので
重さは感じないかもしれません。
しかし、想い思考は物質的には重く想い思考が増えれば増えるほで
重くなっていきます。
うつは、この想いや思考が重いからです。
わたしもうつだった頃はネガティブな感情が頭の中でいっぱいでした😂
東京都渋谷区ESSENCIAではアーユルヴェーダのトリートメントやヨガで
メンタルや体の不調を捨てていくことをしていきます✨
1日を気持ちよくスタート
2023/01/27
前回ご紹介した朝の過ごし方はどうでしょう？何かやってみましたか😊
さて体の浄化が終わった後は鼻呼吸ができる軽めの運動を行います。
その中でもおすすめなのがヨガ✨
ヨガのポーズをとることで無意識な意識を意識化でき慌ただしく動く思考や心を
今にコミットでき集中力がアップしお仕事もバリバリこなせます♪
運動が終わった後は入浴や身だしなみを整え朝食をとり
気持ちよく1日をスタートさせることが
アーユルヴェーダの朝のディナチャリアです✨