悟りは日常生活にある！
⁡
普段私たちって様々な情報や刺激に溢れているので、ココロが今にいないんです🥺
⁡
⁡
⁡
いやいや👋そんな事ないと思いました！？
⁡
今日の夜何食べようとか、明日は大事な仕事があるとか、カフェでコーヒー飲んでいてもふっと頭ではコーヒーを飲む事じゃなくて違うことが頭に浮かんでないですか？
⁡
⁡
人のココロは未来や過去にゆれ動きやすいんです⚖️
⁡
⁡
「瞑想」はゆらゆら動くココロを今のこの瞬間に集中させる🧘‍♀️今に集中していると、五感を繊細に感じられるようになり日常の些細な事に気づけるようになるんです✨
⁡
⁡
この些細な事が私たちの奥深くにあるアートマン(魂)の声💬
アートマンの声って何って感じですよね？笑
⁡
例えば、初対面の人でこの人なんか嫌な感じがするなって時ありませんか？☜これアートマン(魂)の声💡
⁡
⁡
⁡
悟りは→差をとる
エゴ(執着や価値観)とアートマンの差をとる事が悟り。日常の些細な事に気づきエゴを捨てていく。
そうするとココロもカラダも穏やかに過ごせます☺️♪
⁡
⁡
⁡
アーユルヴェーダのトリートメントは五感のケア
ヨガは今に集中するので五感を感じやすくなります🫶
⁡

こんにちは♪
ESSENCIA渋谷店の溝口です。

日に日に陽射しが強くなってきましたね☀️紫外線対策はしていますか？
肌の老化にはさまざまな要因がありますが、その中でも注意したいのが

紫外線！！

日焼け止め塗ってGWお出かけしてくださいね✨
脱毛のお手入れにも、シミや老化予防には紫外線対策は必須ですよ👩‍🏫


さてシミケアといったら、ESSENCIAのTHR光フェイシャルは細胞を活性化させ
肌内部からシミのケアを行います！
お客様からもシミが薄くなり毛穴が引き締まり照射するごとに綺麗になってますと
嬉しいお言葉も♪

気になる方はぜひお越しください😊　

アーユルヴェーダでは朝起きて、歯磨き舌苔とりをした後にセサミオイルで口うがいをすることがディナチャリアとされています✨

セサミオイルでうがいをすることで、歯ぐきのマッサージになり、血流が良くなるので歯槽膿漏、歯周病の予防にもなるんです！

先日、歯の定期検診に行ったのですが半年前に検診をやった時より激的に出血が減っていたので歯医者さんに「入念に歯磨きするようになったんですか？」と言われたくらいです😊

この口うがいは、ほうれい線の予防や声の若返りにも効果があるので やってみてくださいね♪