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9割の方が寝落ちしてしまう極上のリラクゼーション“シロダーラ”とは？
「シロダーラ」はアーユルヴェーダのトリートメントのひとつ。
サンスクリット語で頭を意味するシローと流れを意味するダーラを組み合わせたオイル療法のことをいいます。別名「脳内マッサージ」と呼ばれており、さまざまな神経やツボが集中しているといわれる額に、体温ほどの温かいオイルを一定量垂らし続ける施術方法です。
中枢神経系が深くリラックスすることにより、一種の瞑想状態になることもあります。
このシロダーラは脳の過活動、不安やストレスから起こる不眠症の改善や、睡眠バランスを整える効果が期待できます。
不眠症や脳疲労以外にも、心身に溜まったアーマ（未消化物）を排出させ、お客様が本来持っている健康や免疫力を高めていきます。
施術中は、身体は眠っていても頭の思考はクリアになり、より鮮明で深いリラクゼーションを感じることができ、一度の施術でも効果を実感される方が多いです。シロダーラを定期的に続けていくと睡眠の質が向上し、脳疲労がリセットされて思考がクリアになり集中力も上がります。
この極限のリラクゼーションともいえるシロダーラを東京都世田谷区の“ESSENCIA（エッセンシア）”で。