ヨガとストレッチの違い
2022/08/20
ヨガとストレッチってどう違うの？っとよく聞かれることがあるのですが、ヨガは単なる運動ではなく「祈り」なんです🤲
？と思った方が多いですよね笑
ヨガのアーサナに太陽礼拝がありますが、言葉の通り太陽に祈りを捧げるアーサナです。
なぜ太陽かというと、太陽は魂の象徴、表現体であり、広い視野で観ていくと私たちは太陽のエネルギーによって生かされています。
普段私たちは会社や学校、家庭など狭い視野で物事を観たり感じたりして、太陽によって生かされているっということを忘れてしまいがち😣
そうやって狭い視野で物事を観ていると、自分というエゴに囚われて深いところの意識、魂を見失ってしまいます。過去、未来の後悔や心配事、不安からエゴが生まれます。
体は今のこの瞬間にしか存在しません。なのでヨガのアーサナをするときは自身の体に意識をむけ、太陽に祈る（魂を活性化）することがヨガなんです✨