あなたは自分のこと好きですか？
2023/01/08
(急にどうしたって感じですが‥笑)
私は自分のこと好きですよ☺️
でもね、昔の私は自分のことが大嫌いでした。
自分のことを大切にできて
自分のこと愛することができる人が
世界に溢れたらいいなという願いから👏
↑ちょっと大袈裟🤣でも本気で思ってます
自分の人生を自分らしく生きてもらえる、お悩み解決のサポートやヒントになれたらいいなと考え、私の経験を簡単にですけどお伝えしようと思います😌
実は私は毒親育ち。子供だったら家が安心できる場所なはずが、人格否定、過干渉の日々で家は安心できる場所ではなくて、気をゆるせない不安な場所。
周りの人に嫌われないか不安で、いつも人にあわせてばかり。人付き合いも下手で、本音を話せる友達もいなかった😂
常に否定されて生きてると傷つくのが辛くて、何も感じないように感情をオフにしようとするんですよね‥何を考えてるのか分からないとよく言われてました🥺
人生の殆どが自分を大切にできないような生き方だったので、そんなこんなで不安やストレスが積もり積もって20代半ばのころにうつ病、不眠症に。
うつ病で体が重たく動くけない、声も出ない、何もしてないのに涙が出てくるし、寝れないから体も不調だらけ。この先どうなるんだろうという孤独感と、何のために生きてるんだろうという思いでいっぱいで、本当に本当に自分のことが嫌いでした。
そんな私がうつ・不眠症が良くなり自分のことを好きと言える、自分を愛せるようになったのもヨガとアーユルヴェーダに出会ったから。ヨガ、アーユルヴェーダで心のあり方や、自分を大切にするような生活に変えられたからです☺️
自分のことを大切に愛せるようになると
周りの環境も変わりキラキラ輝く
人生に変化します✨
不眠症やうつ病に悩んでる方
同じような境遇で生きづらさを感じでる方の
人生がキラキラ輝く未来になるよう
【自分が好きな自分になれる場所】として皆さまのお悩みの手助けができたらとトリートメントやヨガレッスンを行っています🫶