近頃、リモートワークや長時間のデスクワークで腰が痛いとお悩みの方も多いかと思います！

腰痛を引き起こす要因は、ストレスからのココロ（感情）と、筋肉や骨格のこりや異常、胃腸やホルモンバランスの崩れなどの内臓の不調からくる腰の痛みで人によって原因は様々です。

先日ヨガのマンツーマンレッスンにいらっしゃたお客さまは、レッスンしていく中で足裏と股関節からくる腰の痛みのようでしたので、それにあったレッスンをプログラムしました。
オーダーメイドでレッスンを行なっていけるので、グループレッスンよりポーズを深められお悩みの改善も感じられると思います☆

アーユルヴェーダのシロダーラと組み合わせることで、体もココロ両方をケアできますしリラクゼーション効果が倍増です♡