心のエネルギー
2022/12/11
体のエネルギーである「ドーシャ」
このドーシャに対し
心の基礎となるエネルギー「グナ」も３つあります。
❥サットバ(純粋性)
❥ラジャス(動性)
❥タマス(惰性)
サットバは純粋性という健幸的な状態を示すので増えるとドーシャのバランスを整える働き♪
ラジャスは動性のため増えると怒りの感情が現れたりヴェータ・ピッタを増加させ、タマスは惰性のため増えると怠惰になり、カパを増加させる😔
このグナのバランスの乱れはドーシャにも影響を与えるので、ドーシャのバランスをとる、サットバを増やす生活をすると健幸なライフスタイルをおくれます☺️
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想は
サットバを増やします🧘♀️
アーユルヴェーダでは体質診断、トリートメント、食事・ハーブ療法、ライフスタイルの提案で構成され、当サロンではひとりひとりの体質に合わせた心と体のソリューションを提案します🍀