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ヨガのポーズをとることが目的になってはいけない
2022/12/08
【ヨガのポーズは無意識を意識化させる】
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普段の生活していて体が硬いと意識することはありますか？
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朝起きて、歯を磨いて、朝の身支度、通勤通学、お仕事中、帰宅してお家で過ごしている時
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ほとんどの方が体の硬さを意識することなく
無意識で過ごしているかと思います。
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ヨガやストレッチなど普段する事のない体の動きをする事で、無意識だった体が硬いと意識するのです😌
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ヨガをやっていてよく言われることがあって
「体が硬くてもヨガできるの？」
「体が硬いからヨガはできないよー」
といった体が硬いという事
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ヨガはポーズをとることが目的じゃなく
ポーズをとることで
❤︎︎無意識を意識化すること❤︎︎
が重要なので体の硬さは関係なし👍
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なぜ無意識を意識化する事が重要なのか
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それは‥
無意識を意識化するようになると脳細胞が活性化して神経回路が増殖するんです🧠
脳細胞が増えるといつまで若々しく過ごせます♪
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ヨガのポーズは無意識だった意識を、意識化できるようにるためのツールです🧘
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ヨガのポーズをとることが目的になってはいけない
ヨガのポーズをとることが目的になってはいけない
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