こんにちは。東京都渋谷にありますESSENCIAです🌿
ヨガは日本でもポピュラーになりましたが、アーユルヴェーダのことを知っている方はまだ少ないようです‥

アーユルヴェーダはサンスクリット語でアーユス「生命」ヴェーダ「知恵」と呼ばれ、幸福で病気のない健康な人生を送る長寿のための知恵。また、「幸福はなるものではなく幸福であることに気づくことだ」というのもアーユルヴェーダの考え方✨
ヨガの考えも「幸せはあらゆる苦悩から自由であること」と言われます。自分以外のものに意識が向いているから、心が囚われてしまいエゴに支配されて本来の自分を見失ってしまうんです😣禅でいう悟りは脚下にありですね♪

アーユルヴェーダもヨガでも自分の本質を知ることが幸福であるといいます。これはアーユルヴェーダもヨガも同じヴェーダ経典に記され、姉妹科学と言われるが所以です😊
アーユルヴェーダとヨガは自分の心と体を結びつけるプログラム🍀

さてアーユルヴェーダは病気になる前の未病も防ぐ予防医学でもあり、人間が本来持っている自然免疫を強化します。日本ではまだまだアーユルヴェーダの認知は低いですが、コロナを機に世界では自然療法が注目されるようになりアーユルヴェーダが人気になっているそうです♪

12月からはアヴィヤンガ（体質別オイルを使用した全身のオイルマッサージ）も加わりますので、自身の心と体のケアにアーユルヴェーダをとりいれてください✨