2月も残すところ3日、早い！！
東京も昼間はだんだんと春を感じるような暖かさになってきましたね。

暖かくなってくると気になる花粉！！
花粉症の症状で憂うつになっている方も多いのはないでしょうか。花粉症の症状の鼻づまりは、副交感神経が優位になることで起こります。
なので、自律神経のバランスを整えることで花粉症の症状を和らげることができます。

ヨガもアーユルヴェーダの施術のシロダーラは、自律神経を整える効果もありますので花粉症の予防や症状の緩和に取り入れてみてください。