前回のブログでは、呼吸と感情は連動している✨ということを書きましたが
今日は呼吸と血液の関係について💡

ストレスがかかると知らず知らずのうちに 呼吸は早くなりますよね。
呼吸が早くなると血液中の酸素濃度が高くなって血液が酸性に傾きます。酸性に傾くと血液が炎症を起こし、さまざまな病気の原因だったり、体を老化させます😖

ゆったり穏やかな呼吸は、血液中の二酸化炭素の濃度が高くするので血液がアルカリ性に傾きます。呼吸をコントロールすることで体の機能もコントロールし体の老化防止に❗️

ヨガは心のバランスを整えると共に、体のコンディションも整えてくれます🍀