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あけました?!
2022/06/27
梅雨あけた?!みたいな暑さですね😵

東京も35℃以上の猛暑日が続いて、みなさま熱中症に気をつけましょう!
水分しっかり🧉👍

水分といえば、最近水分摂取💧の大切さを実感しました❗️
普段は気をつけて水分摂るようにしているのですが、忙しさから喉の渇きを感じるまでお水を摂らずにいたら暴飲暴食をしたわけでもないのに体が重たーく感じて、実際体重も増えてたのですが‥笑

『水分摂って巡り良くして、出すものは出さないと』と、ふと思い出し💭笑
気をつけて水分を摂るよに戻したら体の重みも感じなくなりました。
水分を摂ると血流もスムーズになるので老廃物を排出され、代謝も上がります。
水分摂取大事です✨ 
あけました?!
あけました?!