今日は朝の情報番組を見ていたら、日本は睡眠の満足度がワースト１位なんだそうです！
わぉ！🫢

5人に1人は睡眠不足や不眠症などの悩みを抱えているそうなんですね😣実は‥私も数年前までは睡眠バランスを崩して、不眠症で何年も睡眠の悩みを抱えていました😅笑

その不眠で悩んでた時に、なんとなく受けた『シロダーラ』✨
シロダーラやってるもらっている時間は、意識はなんとなくあるけど、でも寝てるような感覚があって、ちょっと不思議な感覚！終わった後は、全部の疲れが飛んでったような 心地よさがたまらなく気持ちよかったんです♪そのときは不眠症や睡眠のバランスを整える効果があるとは知らなかったんですけどね。

不眠症や睡眠の質を高めたい方は、ぜひESSENCIAでシロダーラ体感してみてください🛌