こんにちは！雨の日が続いてましたが、東京ももうすぐ梅雨いりでしょうか？☔️

さて前回の体のゆがみは、心のゆがみに類似しますが💡🤓

「体に軸ができると心にも軸ができます」

姿勢を正しくすると脳の奥の脳幹の部分が活性化します。そして、この脳幹の部分は感情をコントロールしているので、体に軸ができると心にも軸ができるんですね！

さらに正しい姿勢を保つ骨格筋は運動する事で、マイオカインというホルモンを分泌し、脳に情報をおくって脳細胞を増殖させる事がわかっているので正しい姿勢は大事なんですね✨

ESSENCIAでは体の基礎である骨盤を整え、正しい姿勢に導くようヨガのマンツーマンレッスンを行っています🧘