体の歪みは◯の歪み
さて、この◯の部分には何が入るでしょうか？



答えは「心」です❗️
性格がひねくれてるということではないですよ😦笑
普段の姿勢が悪いと、その姿勢の時の頭の位置だったり骨盤の歪みが通常の姿勢だと認識して、本来の正しい位置にすると筋力不足などにより姿勢をキープすることができず違和感を感じてしまいます。これが「心・思考」の歪み。
ヨガでは心と体はつながっているという思想で、ヨガのポーズで体の歪みをとることで心の歪みをとっていきます🧘‍♀️ヨガをやっていくと心が穏やかになるのは、心や思考の歪みが取れていくからなんです✨
スマホ首で頭が前にきてる方は、正しい姿勢になることで眼精疲労や首肩のこり、頭痛も緩和します💡