頭痛と肩こりの改善のために

肩こりがひどく、それに伴う頭痛に悩まされていました。
以前からヨガに興味があり、職場の近くだったので通いやすいと思い始めてみました。
運動が得意じゃない上に体が硬いのでちゃんとできるか不安もあったのですが、マンツーマンで親切に教えてくださったおかげで楽しくレッスンを受けることができました。
悩みの種だった肩こりや頭痛はだいぶ改善され、今後はダイエット目的で頑張ってみようと思います。
（40代・女性）