肩こりや腰痛、体の不調は姿勢の悪さが原因のひとつ。マンツーマンレッスンでは普段の姿勢を綺麗な姿勢に導くレッスンをベースに個人の悩みにあったレッスンを行なっていきます。ヨガでインナーマッスルを活性化することでメタボ解消、内臓機能が整い便秘改善にも。また、姿勢が綺麗になることで見た目も若く疲れにくい体になっていきます。