普段の姿勢を綺麗な姿勢に導くレッスンをベースに個人の悩み、アーユルヴェーダのドーシャタイプにあわせたオリジナルのレッスンを行なっていきます。インナーマッスルの強化、メタボ解消、内臓機能が整い便秘改善に。姿勢が綺麗になることで見た目も若く疲れにくい体になっていきます。