「シロダーラ」はアーユルヴェーダのトリートメントの一つ。サンスクリット語で頭を意味するシローと流れを意味するダーラを組み合わせたオイル療法のことをいいます。別名「脳内マッサージ」と呼ばれており、さまざまな神経やツボが集中しているといわれる額に、体温ほどの暖かいオイルを一定量垂らし続ける施術方法です。
中枢神経系が深くリラックスすることにより、一種の瞑想状態になることもあります。
このシロダーラは脳の過活動、不安やストレスから起こる不眠症の改善に効果があります。不眠症や脳疲労以外にも、心身に溜まったアーマ（未消化物）を排出させ、お客様がもつ健康や免疫力を高めていく効果も期待できます。
施術中、身体は眠っているけど頭の思考はクリアになり、より鮮明で深いリラクゼーションを感じることができ、一度の施術でも効果を感じられる方が多いです。シロダーラを定期的に続けていくと睡眠バランスが整い、脳疲労もリセットされ思考がクリアになることで、直感が鍛えられお仕事や趣味のパフォーマンスも向上します。この極限のリラクゼーションともいえるシロダーラを東京都渋谷区の“ESSENCIA（エッセンシア）”でぜひご体感ください。